Misschien heb je het gevoel dat je leeft op een planeet waar je niet thuishoort? Dat je niet begrepen wordt, nergens bij hoort, de sociale regels niet kent?
Mensen kunnen aan de buitenkant niet aan je zien of je misschien autisme hebt, wanneer ze het lastig vinden jouw reacties te begrijpen of als ze steeds maar bedenken wat goed voor jou zou zijn maar de aangedragen ‘oplossing’ blijkt voor jou niet te werken (hoe hard je het ook probeert).
Indien je kenmerken hebt in het autistisch spectrum (ASS) werkt jouw brein anders dan bij anderen die geen autisme hebben. Je hersens zijn anders bedraad, zie het als een besturingssysteem dat meer verwerkingstijd nodig heeft; de output kan heel goed zijn, als de data maar juist wordt ingegeven.
Je eenzaam voelen, zelfs in gezelschap
De manier waarop je de wereld ervaart is anders. Jouw manier van denken is anders.
De maatschappij is vaak gericht op sociale interactie en mensen wisselen informatie uit met subtiele signalen. Maar wat nou als je die non-verbale communicatie niet waarneemt of anders interpreteert en daardoor niet goed weet welk gedrag gewenst is in verschillende sociale situaties.
Een door jou aangeleerde manier (coping) is misschien dat je in je hoofd situaties steeds maar overdenkt en voorbereidt en diverse scripts (teksten) bedenkt om in een bepaalde situatie te kunnen inzetten. Hoe vermoeiend is dat ….. Je brein is overvol en overspannen. Het “gewoon” meedoen in de maatschappij is lastig, ga je misschien wel uit de weg met als resultaat dat je je een buitenstaander voelt. En misschien geïsoleerd leeft of je eenzaam voelt (zelfs in een gezelschap).
“Heb je een traag brein of zo?”
Dat jouw brein anders werkt, heeft als resultaat dat je informatie op een andere manier verwerkt en problemen op een andere manier oplost dan anderen.
Waar een ander snel reageert op een vraag heb jij tijd nodig om een antwoord te formuleren, niet omdat je dom bent maar het kost tijd om de vraag te interpreteren (context) en je zoekt de woorden om het te uiten. Soms komt dan direct een volgende vraag al omdat de ander jou de benodigde verwerkingstijd niet geeft (de ander weet vaak niet wat je nodig hebt)… met als resultaat dat er nog meer informatie op jou afkomt en nog meer vertraging veroorzaakt in jouw denkproces.
“Help, ik trek het niet meer door de vele prikkels”
Je bent wellicht vaak overweldigd door vele prikkels en informatie. Je ervaart constante onrust, wat jou enorm vermoeid en bijdraagt aan het gevoel van ergens niet bij te passen.
Door onbegrip en moeizame communicatie kan het zijn dat mensen langs elkaar heen gaan leven. Dat kan leiden tot (nog meer) misverstanden en frustratie, bij beide partijen. Ongewenst maar vaak niet wetend hoe dat te doorbreken is….
Je ervaart stilstand in een wereld die continu in beweging is. Dat kan leiden tot meer afzondering, je nog meer afgesloten voelen van anderen, alsof je gevangen zit in je eigen hoofd, je eigen gedachten en gevoelens.
Anders zijn dan anderen, maar niet apart
Ik vind het belangrijk om jou te laten weten dat je niet alleen bent in dit gevoel, deze ervaring. De onmacht, het “laat maar dan”, het afzonderen. Het overkomt veel mensen, in alle leeftijden, man en vrouw.
Er zijn echt meer mensen dan je denkt die de wereld ervaren zoals hierboven beschreven staat. Mensen met bijvoorbeeld autisme, ADD, ADHD, die hoogbegaafd zijn, hooggevoelig, hoogsensitief; diverse aspecten binnen neurodiversiteit.
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen goede kanten heeft en kwaliteiten bezit. Ze zijn op dit moment misschien ondergesneeuwd door hectiek, misverstanden, onbegrip en gevoel van falen.
Ga autisme anders bekijken!
Hoe zou het voor jou zijn om niet langer langs de zijlijn te staan, jezelf niet te blijven verstoppen? Te weten wat jij nodig hebt in bepaalde situaties en dat te kunnen uitspreken naar anderen? Te weten waardoor het komt dat je sociale verplichtingen liever uit de weg gaat …..Niet langer uitgeblust en doodmoe op de bank hangen, maar weer dingen kunnen ondernemen…..Ben je bereid om te ontdekken wat voor jou mogelijk is en daar mee aan de slag te gaan? Overweeg dan coaching, een tijdelijke ondersteuning door bijvoorbeeld mijzelf (Joke Jesse). Een mogelijkheid om jouw persoonlijke situatie te kunnen bepraten, in vertrouwen, van mens tot mens, zonder oordeel over gemaakte keuzes of oplossingen. Een manier om je situatie te veranderen op een bij jou passende manier.
Persoonlijke ondersteuning, naar welk perspectief kun je toewerken?
Ik gun jou dat je je eigen leven kunt leven, eigen keuzes kunt maken, dat je deelneemt aan de maatschappij op een manier die bij jou past en dat je energie hebt om activiteiten te ondernemen die je leuk vindt. Ben je benieuwd welke mogelijkheden ik voor jou zie? Vraag dan een gratis en vrijblijvend perspectief-gesprek met mij aan, live in Overijssel, telefonisch of online via Zoom. Bel naar 085-0041864 of mail naar info@jesseboncoaching.nl en een afspraak is op korte termijn in te plannen.